并非所有脂肪都有害 运动产生“好脂肪”
芝加哥，6月21日——美国糖尿病协会（ADA）第73届科学年会上公布的两项对小鼠及人类的最新研究表明，体育锻炼可以使脂肪发生变化，改变后的“好脂肪”能改善其他组织的代谢情况。
这两项研究均由美国糖尿病协会（ADA）和美国国立卫生研究院（NIH）资助。研究发现，进行11天体育锻炼的小鼠和12周体育锻炼的男性，其皮下白色脂肪组织（SCWAT）发生棕色变，从而导致体内脂肪表现形式发生重大变化。与久坐导致的白色脂肪相比，棕色脂肪代谢活性更高。为进一步确定棕色脂肪是否影响机体对葡萄糖的利用，研究人员将体育锻炼组小鼠的脂肪移植到久坐组小鼠中。结果发现，12周后接受移植的小鼠其糖耐量及胰岛素敏感性均显著增加。
Joslin糖尿病中心的Kristin Standord博士表示，”体育锻炼不仅对肌肉有益，同样也会影响脂肪。很明显，当脂肪得到锻炼后，会发生棕色变，代谢活性更高。这些棕色脂肪可能会释放某些因子到血液中，从而影响其他组织的代谢。” 棕色脂肪是否对人类也有类似的作用？目前尚不确定。因为无法在人类中进行同样的脂肪移植。
这些研究表明，即使没有降低体重，体育锻炼仍可以让你的脂肪更具代谢活性，从而改善全身代谢，变得更健康。
ADA是美国糖尿病学会 (Americn Diabetos Association)的缩写，美国糖尿病协会县美国重要的非赢利性卫生姐织，旨在提供有关糖尿病的研究进展和信息，促进糖尿病的科研、教育、诊疗等，关注一切与糖尿病有关的事务。