李明珍副主任医师：睡眠健康尤为重要 医患都需注重
现代生活节奏快、压力大，睡眠障碍影响着许多人的生活，尤其是糖尿病患者。糖尿病患者的睡眠究竟如何？如何进行地进行糖尿病患者睡眠教育？
来自天津医科大学代谢病医院的李明珍副主任医师就此开展了相关研究，研究结果入选第 76 届美国糖尿病协会科学年会（ADA2016）壁报。李明珍副主任医师在 ADA2016 大会现场就此接受了丁香园的提问。
怎样做好糖尿病患者睡眠教育？
糖尿病患者睡眠与血糖关系密切，尤其是空腹血糖。研究发现，住院糖尿病患者中近 70% 患者存在睡眠障碍问题，比例很高，并且，40 多岁糖尿病患者睡眠情况不佳最为高发。其中的主要原因是生活方式尤其是睡眠不卫生的习惯。
为了做好糖尿病患者睡眠教育，核心的是良好的沟通以取得患者信任。不仅举行系列讲座，更通过电话随访、门诊教育等多种方式，明确地向患者强调睡眠时间等睡眠卫生会对血糖、血压等多方面产生影响。
保证睡眠健康，医护人员要从自己做起
医者一直为他人服务，也要注重个人的健康。医者的睡眠问题大部分来自于外界压力，尤其是工作上的。要处理好各方面的压力，安排好工作、生活等关系。管理好自己，再去管理好患者。
本文由张开平整理自李明珍副主任医师对丁香园提问的回答。
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