CSP2016：中国首个「计算机化的认知行为治疗网络平台」App 发布

认知行为疗法（CBT）目前已经成为世界上流行最广、使用最多的心理治疗方法。不仅广泛应用于抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍及睡眠障碍，有研究显示其对精神分裂症的所有症状（包括阳性症状）也均有改善效果。早在 2004 年，澳大利亚最早发布了 CCBT（计算机化认知行为治疗网络平台）MoodGYM，十多年来，欧美国家也有各种 CCBT 以辅助心理治疗。

如今，CSP 认知行为治疗协作组创立了中国首个 CCBT 并于 2016 年 4 月正式上线启用。恰逢中国首个 CCBT 的 APP 端发布之际，CSP 认知行为治疗协作组在第十四次全国精神医学学术会议中针对中国首个 CCBT 进行专题介绍。

图 1 CSP 认知行为治疗协作组主任委员张宁教授进行概况介绍

2016 年 8 月 31 日下午，中华医学会精神医学分会认知行为治疗协作组主任委员张宁教授，对中国首个 CCBT 进行概况介绍，并宣布 APP 端启用发布。中华医学会精神医学分会认知行为治疗协作组秘书王纯教授，在介绍中国首个 CCBT 的研发经过的同时，也介绍了国内外 CCBT 的发展情况。

图 2 CSP 认知行为治疗协作组秘书王纯教授介绍「走出抑郁」

随后，CSP 认知行为治疗协作组的主要负责人：南京脑科医院的王纯教授、南方医科大学南方医院的张斌教授、上海精神卫生中心的王振教授，分别针对中国首个 CCBT 目前的四个项目进行治疗理念、操作解析、试用情况、推广展望等多方面介绍。

图 3  中国首个 CCBT 目前的四个项目

「走出抑郁」­——重新点燃生活的希望

第 1 次：了解抑郁与治疗方法

第 2 次：自动思维与行为激活

第 3 次：歪曲认知与功能行为

第 4 次：归因方式与任务分解技巧

第 5 次：核心信念与问题解决技巧

第 6 次：复习、目标和计划、应对挫折和预防复发

「战胜焦虑」­

第 1 次：了解焦虑与治疗方法

第 2 次：识别自动思维与放松训练

第 3 次：对抗歪曲认知与焦虑分级

第 4 次：暴露训练与呼吸训练

第 5 次：发现核心信念与积极意向

第 6 次：复习、目标和计划、应对挫折和预防复发

「远离失眠」­

第 1 次：失眠的分类和治疗

第 2 次：睡眠卫生知识

第 3 次：睡眠限制疗法

第 4 次：刺激控制疗法

第 5 次：负性睡眠信念（问与答）

第 6 次：预防复发（问与答）

「直面强迫」­

第 1 次：了解强迫症与主观不适单位

第 2 次：训练方法和暴露清单

第 3 次：奖励清单和暴露设计

第 4 次：暴露练习

第 5 次：预防复发

第 6 次：家庭作业

网页版：中国认知行为治疗网址：http://www.cbtchina.com.cn/ 点击栏目「计算机化行为认知治疗」进入 CCBT。

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编辑： songjun    来源：丁香园