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心理咨询治疗的基本原则是“助人自助”，心理咨询师在给来访者进行心理咨询治疗的过程中起到心理支持以及一定程度的启发与适当地进行引导的作用，心理咨询师帮助来访者发掘他自身的自然调整及发展的潜能，真正进行心理调整的是来访者本体，在一个系统的心理治疗的过程中，心理咨询师的作用大约占20%左右，大约80%左右是依靠来访者自身的努力的

一个出色的心理咨询师就像一名武林高手，懂得如何借力打力，懂得怎样能达到四两拨千斤的效果

很多的强迫症患者的毅力是非常强的，但问题在于运用的方向存在着严重的错误！正因为如此，才导致陷入了恶性循环之中；其实，对很多的强迫症患者而言，不是难以自拔，而是不能自拔！因为用力方向是错误的，导致其用力越大，负作用就会是越强的！

有些心理医生说强迫症患者的毅力不够，意志力不够坚强，我在大多数情况下是不同意这样的说法的

对强迫症状的理解及对强迫症状的态度是很重要的

另外，要区分强迫症与强迫症状，强迫症状只是内在的强迫症的表现形式，而非强迫症本体！

如果纠缠于去治疗强迫症状可能会使整个治疗陷入泥潭！这样做是在本末倒置，舍本逐末！

当然，缓解强迫症状是重要的，但他不应是对强迫症患者进行系统的心理咨询治疗的主体内容！

思想随笔，随波逐流

在人生的历程中 80%的烦恼是在庸人自扰 80%的束缚是因为画地为牢

在进行心理咨询治疗的过程中 我是在帮助来访者以适当的心态面对与承受在生活的历程中可能必然经历的烦恼、痛苦，可能必须忍受的束缚；在此同时，我会尽我所能帮助来访者清理那些不必要的烦恼、束缚，达到更广阔、深邃的心灵的自由自在 随心所欲不逾矩

尊重规则，但同时要识别哪些规则是本来没有必要的、哪些人为的规则是本来无所谓的

刚才想到了“点化”、“症结”这些词，在品味着

有的时候来访者的问题就像是一个结套着一个结，重重叠叠

应该先做什么，怎么做

找到关键点是至关重要的，有的时候，只要打开那个最关键的结，其他的结就可以相应地解开了

但找到关键点是需要对来访者的背景资料有着比较全面而深入的了解的，而且需要心理咨询师有着非常敏锐的洞察的能力，在这个过程中，是要讲究战略、战术的

在没有找到关键点之前，要想办法使症结有所松动，先做好当时可以做到的对全局有利的事情

有的时候是需要等待的

其实，每个人都有着自我调整的潜能的，一个修为很好的心理咨询师懂得如何营造有利于来访者的自我调整的潜能的表达、实现、发挥的心理环境，不是心理咨询师去抓耳挠腮，穷思竭虑，而是在调动来访者本来具有的自然进行调整的潜能，是在在一定程度上把握与运用来访者的生命中本来就有的智慧！

是什么使这些智慧没有得到比较好的表达、实现与发挥呢？是一些不合理的认知过程、不合理的逻辑推理过程（逻辑推理是建立在事实的基础之上的，而事实不是经由逻辑推理而存在的，就比如，我们不知道宇宙的起源的过程，而宇宙的存在是事实！）、不合理的信念（有一些信念是隐含的，是需要经过一些分析的过程才会了解的），这些就是所谓的“障碍”！

“一叶障目，不见泰山”！至少有80%的人都是处于这样的状态的

我想到了“大道无形”、“万法归宗”，其实，有一些变化是在不知不觉的过程中就已经发生了，当然，这是需要良好的基础的

系统的心理咨询治疗就像一盘棋，错综复杂，变数很多

最重要的是棋势，而不是某个局部的得与失

编辑：西门吹血