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    若选择手动更新，则更新的方法是：

1. 在左侧的来源中点podcast
2. 在右侧选择一个想更新的feed，右键击之，选 更新podcast
3. feed名称的左侧出现桔红色环，说明正在更新和下载
4. feed名称的左侧出现蓝色点，说明已下载完毕，尚未听过
5. feed名称的左侧出现小喇叭，说明正在听该文件

    iTune的其它设置我就不在这里讲了，好在是中文界面，很容易学会，大家自己摸索吧。