全国精神科护理岗位能力提升暨正念·静观减压工作坊

作者:   2018-04-04
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  • 会议时间: 2018-03-23至 2018-03-26
  • 会议地点: 北京
  • 电话:18500974932
  • 传真:暂无
  • 联系人:李老师
  • Email: csgxpxb@126.com
  • 联系地址:暂无
  • 会议网址:

为进一步贯彻国务院及相关部委有关的心理卫生工作的文件要求,缓解医疗卫生工作人员的工作压力,提升心理辅导与咨询人员、及健康管理从业人员工作能力,我单位于 2018  年 3  月北京举办「全国精神科护理岗位能力提升正念·静观减压工作坊」相关细节说明如下:
一、课程介绍 MBSR 是正念减压 (Mindfulness-based Stress Reduction) 的缩写。该课程由卡巴金 (Jon Kabat-zinn) 博士于 1979  年在麻省大学医学院开创,经历了 30  多年的发展,在身心医学和健康领域享有盛誉,并带动了席卷全球的正念热潮。正念减压结合了东方传统静观智慧和现代科学对压力机制的理解,协助参与者基于个人体验学习和领会正念,联接身心的资源,并运用于每日生活和工作中,从而更有效能地应对压力,面对疾病、苦痛和生活挑战,增强身心健康水平和改善生活品质。  

在学术界,MBSR  获得了大量的实证研究的支持。全球众多科研机构的研究表明,MBSR  能够有效地改善多种人群的生活质量、缓解压力、提升身心健康水平。正念在美国的医疗和健保体系获得广泛应用,涉及到包括慢性疼痛、焦虑、抑郁、高血压、癌症、慢病康复、免疫系统失调、失眠、心脏病等等各种身心疾病的辅助治疗,也被用于健康人士的自我保健和压力管理。到目前,仅在麻省大学医学院正念中心(前身为减压门诊)就有 22000  多名学员从这一课程毕业。到 2013 年,全球已有超过 700 多所医院和医疗机构提供正念减压课程,让人们从正念中获益。
二、培训对象:临床精神科医生,护士,健康管理中心,以及从事医院管理和医学  教育工作者。 
三、地点及时间(具体见报到通知)  北京、3 月 23 日--27 日(23  日全天报到、24  日-26 日学习,27 日返程。定返程票务必来电咨询具体日程安排)
四、培训内容 1. 您将了解心身医学的理论与实据,以及将其应用到生活中的方法。通过课程学习,培育更高的觉知力,更清晰的了解自己应对压力的模式。 2. 通过正念课程的学习,您将培育好奇和开放的心,使注意力变得更加灵活。您将学会运用正念觉知来摆脱重复的、不健康的模式,并且能够更加迅速有效地运用它来应对生活工作中的压力与挑战,提高工作效率,并能将其应用到临床工作中。 3. 通过不断的正念练习,您还将收获更重更有效、更富创造性地直接人际沟通体验以应对生活工作中的各种情景,拓宽内在资源,增强心理复原能力。  总之,通过正念静观减压课程的学习,您将收获提升应对压力的能力,并能改善个人身心健康水平、缓解紧张疲劳和失眠疼痛等身心困扰、学会正念练习的方法并开始自我练习、培育觉察力和对自我的友善与宽容、将正念带入生活,体会「活在当下」的快乐。 
五、授课导师  贾坤:美国麻省大学医学院正念中心正念减压(MBSR)导师,接受牛津大学正念中心的正念认知疗法(MBCT)专业训练,硕士毕业于首都师范大学正念研究实验室,接受首师大正念研究实验室的专业训练和督导。2013-2017  年间,就职于北京林业大学,从 2010  年开始,从事正念团体带教,教学经验丰富。在清华大学、北大六院、首都师范大学、中科院心理所、北京市监狱管理局、北京市教育矫治局、中核集团等多家高校、企事业单位为不同群体开展正念训练。最早于 2012  年将正念引入司法系统,为监狱服刑人员、吸毒群体开展正念训练;2013  年曾被评为「身边雷锋,最美北京人」;在青年群体中大力推广「静心训练」;曾受邀在 2016  年 TedxTHU  演讲,以「疼痛,未必痛苦」为主题介绍正念。近年来,专注从事正念静观的学术研究和推广应用。 
六、参会费用会务费 2300  元/人(含会议场地费、专家费、资料证书费),住宿考察统一安排,交通费及会议期间的食宿费由所在单位报销,心理学专业学生参会凭学生证可享受会务费用的六折优惠。培训结束导师签发华人正念减压中心结业证书,凭结业证书申请美国麻省大学医学院正念中心正念减压(MBSR)导师证书。
七、会务情况说明及报名联系方式:  请各单位接此通知后积极组织有关人员参加,会务组将根据报名寄发报到通知,告知具体会议乘车路线、食宿等日程安排事宜。手 机:18811385257(微信同号)18500974932 报名邮箱:csgxpxb@126.com,微信报名:18811385257 联系人:李老师、王老师

编辑: 潘文娟   

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